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妊活

高温期で眠りが浅く、夜中数回目が覚めてしまいます。その際に寝返りを…

高温期で眠りが浅く、夜中数回目が覚めてしまいます。
その際に寝返りをうつくらいで起き上がったりなどしていませんが、その翌朝の基礎体温は当てにならないですか?

夜中暑くて暑くて寝汗をかいたりするのですが、それで冷えて朝の基礎体温が下がることはありますか??

コメント

(´-`)oO

寝返りは夜中に無意識のうちに何回もしてると思いますし気にしなくても良いかなと思います(>_<)体を完全に起こしてないのであれば参考にします!

寝汗ではそこまで下がらないかなと思いました😳🤚