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わい
妊娠・出産

明日健診で薬をもらう予定なのですがもう一週間便秘でお腹がパツパツで…

明日健診で薬をもらう予定なのですがもう一週間便秘でお腹がパツパツでくるしいです(´；ω；｀)白湯、干し芋、炭水化物、ヨーグルト、運動しましたがいっこうにでません。食べる量が少ないからかと思い少し多めに食べてしまったため余計はってます。どうにか出す方法はないでしょうか(´；ω；｀)？

コメント

Rmama

腰のちょっと上あたりを
グリグリマッサージしてみると
いいかもです！
そこ便秘のツボらしく
私はそこ刺激したら数時間したら出ます☺️

mo♡

一日の一食目を根菜スープに変えたら次の日から効果が出て、まだ3日目ですが2キロ減りました😂
それまでは2週間近く便秘で今週検診でお薬を貰おうと思ってたのですが大丈夫そうです！☺️

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