Rmama
腰のちょっと上あたりを
グリグリマッサージしてみると
いいかもです！
そこ便秘のツボらしく
私はそこ刺激したら数時間したら出ます☺️
mo♡
一日の一食目を根菜スープに変えたら次の日から効果が出て、まだ3日目ですが2キロ減りました😂
それまでは2週間近く便秘で今週検診でお薬を貰おうと思ってたのですが大丈夫そうです！☺️
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