橘雫
私はウォーキングとスクワットしました！
安産でしたよ！
ra-ri-ki
はじめまして(*´∀｀)
私も、明日で37週なります♪
予定日が一緒で、嬉しくてコメントしちゃいました(*´ω｀*)
私は切迫早産で入院してて…今日やっと退院しました(^3^)/
明日から、いつくるか分からない陣痛にドキドキの毎日ですね‼
私もスクワットや、雑巾がけがぃいと良く聞きます(☆∀☆)
明日辺りから、少しずつ始めようかと思ってます(^-^)
お互い頑張りましょうね(*´ω｀*)
なんだか、ちゃんとした質問の答えになってなくてすいませんm(。≧Д≦。)m
mkcu
私は1時間以上散歩してましたが
あまり効果なかったです。笑
スクワット、階段上り下り
あとは雑巾掛けの方が
効果的みたいですよー！
hikaru❤︎
散歩あまり効果なかったんですね(ﾟ⊿ﾟ)
明日から、スクワット階段雑巾がけ
始めますっっ(*'.'*)❤︎
ありがとうございます！！！
hikaru❤︎
はじめまして♫
予定日が同じだなんて…(°_°)❤︎
退院おめでとうございます♪♪
ほんとに、どきどきです！(笑)
明日から一緒に
スクワット雑巾がけ頑張らせてください\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
いえいえ(._.)ありがとうございます❤︎
hikaru❤︎
わたしも、安産のために
ウォーキングもしてみたいと
思いますっ(*'.'*)❤︎
ありがとうございます♫
はろーきてぃー
わたしは37wに入ってから急に恥骨が痛くなりました(笑)
赤ちゃん降りてき始めてるってことみたいです‼︎
運動は特にしてないですが、近くのスーパーまで歩いて行ったり、近所を散歩したり、とにかく歩いてます ( ›◡ु‹ )
家に階段もあるので、嫌でも毎日昇り降りしなきゃだめですし(笑)
お互い頑張りましょうね♪
hikaru❤︎
わたし、腰が痛いとか前駆陣痛とか本当に無くて(._.)
恥骨が痛くなるって聞きますよね！
赤ちゃん降りてきてるんですね♫
たくさん動きまくるしかないですね❤︎
はやく赤ちゃんに会いたくてたまらないです！(笑)
ありがとうございます(*'.'*)❤︎
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