コメント
あっけちやる
寝て食べて1人になります😂
ごめんなさい！答えになってないかも。。
さらい
規則正しい生活
きちんとした食事とかですかね
添加物をなるべくとらないとか。
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れん
コメントありがとうございます。
やっぱりそうですよね💦基本が一番大事ですね。- 10月26日
はじめてのママリ🔰
漢方を飲んでみる、早寝早起きで生活リズムを規則正しくする、栄養バランスの良い食事をとる…ですかね😂
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れん
コメントありがとうございます。
そういえば昔漢方飲んでました🤔飲むの忘れてそのままになってしまいましたが💦
生活リズムなどの基本が大事ですね- 10月26日
退会ユーザー
無理なダイエットや偏食をやめると、改善するひとは改善すると思います！
妹はダイエットのため、炭水化物を抜いていたら生理が止まりました😂
結婚して偏食をやめたら、やや太りましたが無事に妊娠もしましたよ✨
あとは豆腐とか豆乳とかイソフラボンを多く含む食材を毎日適量取り入れてもいいかもです☺️
あとは良質な睡眠とか適度な運動とか...
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れん
コメントありがとうございます。
無理なダイエットは体調崩しちゃいますもんね💦
豆腐、豆乳チャレンジしやすいので考えてみます🥰- 10月26日
れん
コメントありがとうございます！
一人になる、大事かもしれません😂
あっけちやる
大事ですよ！
私は、両親が遠いので
旦那にお願いしてたまに
この日は私の1日dayって決めさせてもらってます💗
でも、心配なって2時間で帰ったりしちゃいます。笑
そしてそれが土曜なら
日曜俺1人dayね！と言われます。🙄
れん
すばらしいです😭💕