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1歳のママ
妊娠・出産

妊娠中の体重増加について相談です。体重管理方法や食事についてアドバイスをお願いします。

妊娠中の体重増加についてです。
妊娠前５４キロつわりで４８キロまで落ちてつわりが落ち着いたら一気に体重が戻りました。身長は171センチです。なるべく体重を増やさずに出産を迎えたいです。1人目の時臨月までに１５キロ太ったので😭
みなさんは体重増加どのくらいありましたか？体重増やさないためにこれ食べてたよなどありましたら教えてください。

コメント

ぶぅ

私も１人目のときに、＋18キロまで太って💦
今回は、今のとこ＋7キロです！
塩分控えめ、野菜生活、お腹いっぱい食べないで
頑張りました...😅
あとは、息子と毎日のように外で遊んでたのもあるのかなと思います😱

  • 1歳のママ

    1歳のママ

    返信ありがとうございます🙇‍♀️

    野菜中心生活頑張ってみます🌟
    なんでこんなに妊娠中は体重が増えやすいんですかね😭

    • 10月21日

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