コメント
ぽっさ
圧抜きをした方がいいと思います。片方ずつ両手で包むようにして、そのままグッと押す感じです。乳頭に向かって手指がずれないようにするといいそうです。
乳腺炎まではいかないと思いますが、アイスノンなどで冷やすのも楽になるかもしれませんよ。
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はじめてのママリ
お返事ありがとうございます🙇
圧抜きしてみます!!
冷やすのもいいのですね!!
酷くなる前に試してみます😣
ありがとうございます✨