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ナナ
サプリ・健康

毎日抱っこひもをして45分位、ウォーキングするのは、ダイエットになり…

毎日抱っこひもをして45分位、ウォーキングするのは、ダイエットになりますか？？
筋トレが苦手で、、歩くしかないのです。。（ ; ; ）

コメント

a.ss

何もしないよりいいと思います🙄

はじめてのママリ🔰

ウォーキングなら脚痩せにいいと思います！お腹も無駄なお肉は無くなると思いますが、程よい筋肉がついた綺麗な体型を目指すなら多少は筋トレ必要だと思います💦

歩く時はお尻を引き締めるの意識して、大股で歩くと良いですよ！

小股で歩いてもほぼ無意味です！

まち

歩幅を大きく、かかとをついて親指で地面を蹴るように意識して歩くといいと思います❗️

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