a.ss
何もしないよりいいと思います🙄
はじめてのママリ🔰
ウォーキングなら脚痩せにいいと思います！お腹も無駄なお肉は無くなると思いますが、程よい筋肉がついた綺麗な体型を目指すなら多少は筋トレ必要だと思います💦
歩く時はお尻を引き締めるの意識して、大股で歩くと良いですよ！
小股で歩いてもほぼ無意味です！
まち
歩幅を大きく、かかとをついて親指で地面を蹴るように意識して歩くといいと思います❗️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ウォーキング」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント