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ありさ
妊娠・出産

葉酸は摂取中で、カルシウムと鉄どちらを買うか迷っています。どちらが必要で、食事から取りやすいか教えてください。

サプリメントなんですが、葉酸はもう飲んでいてあとカルシウムと鉄どっちを買うか悩んでいます。どちらの方が摂取した方がいいですか？また食事から取りやすい方はどちらでしょうか？

コメント

あーちゃん

葉酸、カルシウム、鉄全部が入ったサプリが売ってますよ😊

  • ありさ

    ありさ

    カルシウムと鉄が一緒になったものはないんでしょうか？

    • 7月19日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    カルシウムと鉄だけのサプリは見たことないです、、…>_<…

    • 7月19日
  • ありさ

    ありさ

    ありがとうございます。
    ではカルシウムと鉄とではどっちの方が大事なんでしょうか？

    • 7月19日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    すいません！今調べてみたら、カルシウムと鉄のサプリ見つけました♡
    カルシウムも鉄も同じくらい妊婦には大事なものですよ！

    • 7月19日
  • ありさ

    ありさ

    わざわざ調べていただきありがとうございました。こちらでも色々調べてみます！！

    • 7月19日

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