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まーまま
ココロ・悩み

妊娠中の食欲を抑える方法や体重増加の防止について教えてください。1人目の時は18キロ増で、今回は既に6キロ増えてしまいました。

くっだらない悩みなんですが…
妊娠中、どうやって食欲をおさえましたか?or体重増加を阻止しましたか?
教えてください😭😭😭

妊娠中、ほんとに食欲が鬼のように湧き上がってきて気づいたら死ぬほど食べてしまってます😭
1人目の時は臨月時+18キロでした😭😭

②年かけてせっかく当時の体重に戻したのに21週ですでにもう+6キロ……うう……

コメント

はじめてのママリ🔰

私は甘いものが食べたくて食べたくて明日で29週になるんですが+4.5キロ増えてしまいました。
臨月になると嫌でも増えるから今のうちに抑えておきたいですよね( ´:ω:` )

温野菜やスルメってところですかね?
素麺とかもカロリーあんま無いのかなと勝手に思い週一で素麺とかも食べてます(笑)

  • まーまま

    まーまま

    ですよねですよね⁉️抑えたいけど増えちゃいますよねぇぇ😭😭😭
    臨月ってほんと空気吸うだけで増える(笑)から今抑えないとだめなのわかってるのになかなかーー😭😭

    スルメ…!それいいですね…!
    さっそく買ってこよう…!
    ありがとうございます😭

    • 10月13日
ゆず

ノンカフェインのコーヒーのんで食欲抑えてました(><)
上の子も下の子も+5キロです🎶

  • まーまま

    まーまま

    ノンカフェインコーヒーですね…!早速試してみます!ありがとうございます😭

    • 10月13日
ママリ

私は2人目出産前日に測った時プラス4キロでした!

1人目は12キロ太ってしまって
2人目はほんとに気をつけようと心に決めてて😭

ご飯は基本はサラダを食べてからご飯、おかずって食べるようにして
夜だけはサラダとおかずだけにしてました!
お腹すいたらこんにゃくゼリー食べたり野菜たっぷりスープ作って食べたりしてましたよ😊

  • まーまま

    まーまま

    うう…1人目のことを生かしてらっしゃっててほんとにすごいですっ…

    やっぱり野菜ですよねぇ…😭😖
    糖質お化けなので👻野菜中心にするよう頑張ります…😭

    • 10月13日
娘のママ

抑えれないですよね…
一人目のときは20キロ太りました!
本当にどれだけ我慢しようとしても無理で、諦めました(笑)

二人目妊娠中ですが、一人目のときみたいな鬼の食欲がなく現在15wですがまだ体重は1キロも増えてないままです!!

あのつわりがきたらもう食欲抑えれる自信ないですが食べるなら枝豆とかサラダとか気持ちヘルシーなものに置き換えるとかですかね…
あと毎朝体重計乗るようにしてます!

  • まーまま

    まーまま

    な、な、な、仲間ですーっ😭😭😭びっくりするような肉の塊になったから今回こそはと思っていたのに…!

    やっぱり野菜ですよねぇ…😔😢
    野菜嫌いを治す時がきました…がんばります…😭😭😭

    • 10月13日