4ヶ月目、13週目の初マタです。便秘がひどくて、薬を飲んだら出過ぎて辛い状況。便秘にいいものや下っ腹の痛みについて相談したいです。次回の病院予定は1週間後です。
4ヶ月目、13週目の初マタです。
不安なので質問します。
便秘がひどく、約10日前ほど病院で薬をもらったのですが
汚い話、
もらった１日目朝昼晩飲んで次の朝でたのですが、出過ぎて排便ショックを起こしてしまい、気分が悪くなって、
風邪を引き、いままで鼻水、咳ですこしきつい思いをしました笑
３回飲まないと出ないみたいです。
でも、また出しすぎても辛いので飲めません、
なかなか便秘は辛いです。
便秘にいいものってないですかね？
一応ヨーグルト食べたり水分を多めにとったりはしてます！
そして、たまに下っ腹らへんがチクチクのような、
ズキズキのような痛みがあり、
病院にいこうかなぁーとか思ってます。
一応次回の病院予定が1週間後です。
- にゃん太(6歳, 7歳)
あやもか
油と食物繊維が少ないのかな？
ヨーグルトは食前にするといいみたいですょ♡
便秘には適度な脂分と食物繊維が必要です(∩´∀｀)∩
脂分としてはオリーブオイルをティースプーン１杯そのまま飲むだけでも効果あるみたいです！！
ほかに、ごぼう、れんこん、こんにゃくなど、、食物繊維を含んでいたり
大豆製品などがいいと思います♫
大分のクロメもオススメですよー！！
☆★
恐らく食べた量に対する水分量が足りないのではないかと思います❗
個人的にはヨーグルト３コとフルーツジュースを飲むと２時間程で快便になります❗😃
是非やってみてください✨😉➰💕
らすたまん
マグミッドでしょうか？
１日２回位でも私は効きましたよ！
ヨーグルトと一緒にオリゴ糖摂るのはいかがでしょうか？
mama
便秘の薬の調整って大変ですよね💦私も加減がわからず、柔くなったり出なかったりの繰り返しでした……
私は麦茶を大量に飲んでました。あと、納豆にオリーブオイルを混ぜて食べると快腸でしたよ！それにキムチを加えると尚いいそうです！
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