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サプリ・健康

ウォーキングと筋トレでダイエットしてます夜は野菜で早めの時間に食べ…

ウォーキングと筋トレでダイエットしてます
夜は野菜で早めの時間に食べるをしてます
＋‪αでなにかしたらもっと痩せるとかありますか？
酵素など…

コメント

ゆっち

筋トレしているなら、野菜とむね肉や納豆、卵などのタンパク質も摂ると筋肉になりやすいですよ！

🧚‍♀️

高タンパクですね！
ムネ肉、ささみ、ゆで卵！

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