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同じくらいのお子さんいる方、睡眠のリズム教えていただきたいです⭐️う…

同じくらいのお子さんいる方、睡眠のリズム教えていただきたいです⭐️

うちは夜間は割とまとまって寝るのですが、日中がなかなかまとまって寝られず、2-3時間ごとに30分ずつ、5回くらいちまちま寝ています😂

ググってみると、活動時間？は1.5時間くらいだからそれくらいに寝かしつけを、と書いてあるのもあるし、午前と午後の二回が良さそうと書いてあるのもあるし..💦

子どもによってももちろん違うだろうし、どれがいい！というのも難しいと思いますが、参考にさせてください💕

• 寝かしつけ
• 睡眠