サプリ・健康
1ヶ月で3〜5キロ痩せるのは可能でしょうか?😱どのようなことをしたらいい…
1ヶ月で3〜5キロ痩せるのは可能でしょうか？😱
どのようなことをしたらいいでしょうか？😱
9ヶ月の子を授乳中です🤱
- みー(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
ままり
金森式ダイエット中で4月から８キロ痩せました！
ゆるーくやって８キロ痩せたので本格的にやるともっと痩せると思います
ママリ
無理ではないと思いますが
気を抜くと、それと授乳をやめるとリバウンドや少し太りやすくなってしまいます😭💦
私が1人目の時2ヶ月でカロリー記録と夜野菜スープのみと有酸素運動と無酸素運動で
10キロ落としましたが授乳やめて普通食事にかえたら
リバウンドめちゃくちゃ早かったので２人目のダイエットは長期間ダイエットに変えました！
今はワンオペなのでお家で
無酸素運動30分〜1時間とカロリー記入して制限とレモン水朝昼晩コップ１杯飲むのみを
はじめて3〜4ヶ月で3キロ減
断乳しましたが変わり無し！
まだまだ目標まで行かないですがあと5キロ頑張ってます🤣笑
少しでもお役立てれば嬉しいです😆
一緒に頑張りましょう🙌
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みー
回答ありがとうございます！
詳しく教えていただき感謝です🙇♀️✨
たしかに断乳後のリバウンドこわいです😱
夏に3キロ落としたのですが、元に戻ってしまいそこから減りません😭やはり太りやすくなってますよね…💦
運動苦手ですがmamさんの方法を参考に頑張ってみます！！💪- 10月4日
みー
回答ありがとうございます！
金森式初めて聞きました😳調べてみます！