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けい
妊活

今日朝トイレに起きてそこからすぐにベットに入って基礎体温測ろうとし…

今日朝トイレに起きてそこからすぐにベットに入って
基礎体温測ろうとしたけど動いてしまったしなあって思って
一旦1時間くらい寝てから計りました。
そしたら、37.17でした。
高温期ってことですかね？

コメント

みる

4時間以上睡眠していないと基礎体温とは言えないので意味ないですよ！

  • けい

    けい

    一応昨日の夜からわ6時間くらい寝てます！

    • 10月1日
  • みる

    みる

    合計時間ではなく、動く前の4時間以上の連続入眠が必要です！

    なので一旦動いてしまい1時間寝たあとの基礎体温では、1時間入眠ということになります(;_;)トイレに動く前に測れたらベストでした！

    • 10月1日
  • けい

    けい

    ありゃ🥺🥺🥺🥺

    • 10月1日

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