ゆい🌈(今年からダイエット!)
普段のご飯＋バナナですかね？😂
ごめんなさい😥おかずが浮かばず
はじめてのままり
ヨーグルト、バナナ、ごぼうがおすすめです！
わたしも出なさすぎて困ってました😯
最高で6日間出てなくて😱
食べたら結構するんと出ました😊
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はじめてのままり
あ、あとこんにゃくもいいですよ！
- 9月29日
ショコラ
お腹の左側を上から下にマッサージするといいですよ(^^)
ありぽ♥おっさん監視員
ヨーグルトにオリゴ糖かけて
バナナ一緒に食べるといいですよ( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎
これですぐ効果ありました🤣
まままりっぺ
回答ありがとうございました😊
バナナたまたまあったので普段の食事に食べさせました！
あとはオイコスと水分も取ってもらいました😂
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