サプリ・健康
カーヴィーダンスをしてやせた事のある方、どのくらいで何キロ痩せまし…
カーヴィーダンスをして
やせた事のある方、
どのくらいで何キロ痩せましたか？😊💕
- はーちゃん(8歳, 10歳)
コメント
mimi
1日30分カーヴィーダンスをして1ヶ月で3キロでした😂
その次の月に1日30分のカーヴィーダンスの他に朝ごはんはサラダか豆腐、家事以外で1日5000歩歩くようにしたら1ヶ月で8キロ痩せました😂
合計11キロ痩せましたが、そのあとは何しても痩せません💭💭
はーちゃん
効果あるんですね！！
私がもってるのが、
楽やせと、部分痩せなんですが…
どれをしてましたか？💕
また、授乳中ってのもあり
食事制限があまりできなくて
mimiさんは、朝ごはんだけ
制限してましたか？！
5000歩というと
だいたい何分くらいでしょうか？😱
mimi
楽やせです！！
私も授乳中だったので、朝ごはんだけ制限してました😭
豆腐ならイソフラボン、サラダでも豆腐や鶏肉、卵を入れて栄養だけは考えてました🍴
私は10分1000歩のペースです♩
お散歩や子供とよちよち歩きして稼いでました😅
でも産後1ヶ月経ってないのに運動して大丈夫なんですか？😭😭
はーちゃん
同じですね❣
それだったら全然よさそう😆
夜ご飯にそれにするとかでも
いいんですかね？💦
だいたい１時間くらいですね！
私の家の近くに
ウォーキングコースがあって
できる場所があるので
調子を見ながらしようと思います！
あと、もうすぐで1ヶ月なので
徐々に頑張ろうかなっと😂💓
ウォーキングは毎日してましたか？！
変わってきたって変化は見て分かりましたか？❤️
mimi
夜ご飯の方が効果ありそうですよね💓
私は夜はみんなと同じもの食べたくて朝にしてましたが…😅
ウォーキングコース！羨ましい！
お散歩がてらいいですね〜🌟💕
ウォーキングは天気のいい日だけです！
天気悪い日とかお出かけの日は
スーパーで用のない所も見たりとか、
ショッピングモール行ったら全部のお店見るとか、
ちょっとしたことで歩くようにしてます💭
今日もスーパーだけしか行きませんでしたが、
5200歩です♩
そうなんですね😊
お互い頑張りましょー💓
私も21歳なんで同い年ですね♩♩
妊娠して25キロ太ったので、11キロ痩せてもあまり変わらないみたいで、誰にも何も言われないです……😅
服は着れる服が増えたけどズボン系は全然ダメです（；＿；）
はーちゃん
みんなが食べてるもの食べたくなりますよね😂
同い年なんですね！
なんか親近感わきます❤️
私は妊娠前の体重に戻ったものの
元々が太ってたので
さらに痩せたくて。💦
周りからや義実家からも痩せないとってプレッシャーがあるのと
旦那のおじいちゃんに太ってるのなんて見ればわかるわ。
って言われたのがとてもショックで。笑
見てろよー！って感じです。😑
今ちなみに、カーヴィーダンスしてたんですが…
初めの練習するところ？
やり方の説明の部分からやってますか？
それとも、最後の初めから最後まで続けて流れるところだけしてますか？❤️