ココロ・悩み
心配性をなおしたい。子供に対する心配が日常生活に影響。何か対処法はありますか？
心配性をなおしたいです…😭
いつも常に最悪なパターンが頭をよぎり
保育園にも実家にも子供を預ける事が出来ません…。
不眠症と蕁麻疹もありストレスだと
感じる事がある生活の中での心配性…
これは学生の頃からなんですが
当時は持ち物や時間の確認で済みました。
でも子供が出来てからは
少し出かけるだけでも張ったらどうしよう。
心臓が止まっていたらどうしよう。
生きてて！と毎日心配で生まれてからも
寝ている子供を見て呼吸してるか見てしまいます。
避難用バッグも自ら用意しており
何か起こっても多少生活できるようにしています。
子供に対する心配性をどうにかしたいんですが
何か案はありませんか？😭
どうしても悪い方に考えてしまいます😭
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コメント
あやかなとママ
心療内科を一度受診されてはどうですか😊？
気持ちが落ち着くお薬処方してもらえますよ☺️
♥
返信が遅くなってすみません💦
一度行ってみようかな…
でもまだ大丈夫…とどこかで思ってしまっていました。
話だけでもしに行ってみます！
ありがとうございます