コメント
ママリ
食事は薄味にすると浮腫みにくいですよー！
あとは水分と食物繊維をたっぷりとることでしょうか🤔
うさぎ
全く同じ体型でスタートしました！！
私は64キロまで行っちゃいました😂
でも特に病院では何も言われずでした💦💦
一人目で妊娠糖尿病なったためお菓子とかは気持ち食べないようにしてなるべく質素なご飯食べてました💦💦
ちょうど冬だったので野菜たくさんの鍋やあまり肉を食べないで魚とか💡💡
私の中で肉は太るイメージで😵
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mama
1人目の時は52キロスタートで63キロ行っちゃって産後服とか苦労したので、今回は気をつけたいなと思ってました😂
今回お菓子とかジャンクフード食べたくてそれも原因ですね😞
鍋とかいいですね！！- 9月27日
よう
1人目のとき12キロ増え、今回もすでに10キロ近く増えてます(33週です)
ほんと体重に縛られるのウンザリですよねー😭
やっぱ夜に炭水化物食べると次の日ボン！！！と体重が増えてる気がします😭
炭水化物抜きのおかずのみの夜ご飯にしてたら、昼間にたくさん食べてもあんまり増えないです！！
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mama
私も1人目の時は10キロ増えました😭
52キロスタートでつわりで50キロ切ったのに63キロ出産でした😂
今回は体重が戻り切ってない所からのスタートなので余計に辛いです💦
炭水化物大好きなのでたくさん食べてしまいます😞
おかずのみの夜ご飯にすればマシですかね💦- 9月27日
りんご
私も164センチ.56キロのスタートでした。
増えちゃった時があってそのときは次の健診まで出来る限り夜ご飯は野菜多めの鍋にしました！味を変えれば空きませんでした。
あとは18時までに食べることにしました。なのでその期間は夫とは食事が別になりました。おかげで次の健診まで増えませんでした🙆♀️
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mama
朝昼はどんな食事にしてましたか？？
鍋やってみます😆- 9月28日
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りんご
朝昼は普通に食べてたと思います！！
夜だけって感じでやってました🙆♀️- 9月28日
mama
濃い味好きなのですが、薄味心掛けてやってみます🥺