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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

BMI25以下で月に3kg以上の減量された方、体重が減るペースってどんな感…

BMI25以下で月に3kg以上の減量された方、体重が減るペースってどんな感じでしたか？

毎日少しずつでしたか？
ある時からガツンと減りましたか？

コメント

ゆゆ

一か月に3キロ以上減量するとリバウンドしやすいです。徐々に一か月に1キロ減がよいですよ。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1カ月で体重の5%は減らしたいと思っているのですが減るペースが微妙で…💦
    ブヨブヨなので月に1kg減だけだとモチベーションが保てなくなりそうです😅

    • 9月16日

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