※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ふいい
サプリ・健康

2人目を産んだ後から骨盤が開いてるのか膣のゆるみが凄いです…横になっ…


2人目を産んだ後から骨盤が開いてるのか
膣のゆるみが凄いです…
横になって寝ると膣に空気が入って気持ち悪くて😭
膣トレしてもあまり効果ない気がしてるんですが
骨盤矯正ガードル？のようなものって効きますかね？

コメント

ねこ

膣だと…
関わるのは骨より筋肉かと思います。
骨盤底筋群、腹横筋・内腹斜筋などの腹筋群が主たるところですね。

地道に、気長にやっていくのがいいかと思います。
直接でもトレーニング指導はデリケートな部分なので相談しにくいかもしれませんが知識があるパーソナルトレーナーとか治療家だったら見てくれるかもです。

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング