コメント
くうちゃん
効果ありますよ✨
スッキリしますし、顔でも体でも細くなります！
ママリ
リンパは始めに鎖骨下や脇の下を指で軽くグリグリほぐしてから、リンパの流れに沿って優しく出口（鎖骨下や脇の下）に向かってさすると効果あります☺️。
さする時に強く圧迫してしまうとリンパ管が圧迫されてうまくリンパ液が流れないのでそこだけ注意です😳
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幸せママ
鎖骨や脇ですか！！
流れる道筋も作る必要があるってことですかね！？
そのあとに顔の中心から耳に向けてって感じですか！？- 9月4日
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ママリ
そんなイメージです☺️。
顔の中心から耳へ、
アゴ周りから耳へ、
耳後ろから首筋へ〜という感じで流すとスッキリします☺️！- 9月4日
幸せママ
指でグリグリする感じですか？？✨
くうちゃん
グリグリもそうですがただただリンパにそって摩る感じでも良いです！！
幸せママ
さするかんじでもいいんですね！
オイルとかつけた方がいいんですかね！？
くうちゃん
マッサージクリームや化粧水などつけた時についでに頬骨や目の周り、おでこから顎にかけてグイーッとおして、鎖骨から脇に流す感じで。
ピースして2本の指を曲げて顎の下ラインに添わせるとか、鎖骨に添わせるとスッキリします！
YouTubeなどで見るとよりわかりやすいと思います☆