コメント
退会ユーザー
声は出さない
力を抜く
↑２人目の出産前ネットで見ました！
１人目で痛い痛いと叫んでましたが、２人目声を出さず我慢して確かに出さない方が良いなと思いました！
あと陣痛がすすむと力が入って余計痛みを感じるので、助産師さんがたまに「力を抜いてねー」と肩から腕をさすってくれたのが良かったです！
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ひまわり
声を出さないと力を抜くことですね。今日前駆陣痛のような痛みがあって、力を抜いてリラックス状態にしたら本当に大丈夫楽になりました👏 ありがとうございます！