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ひまわり
妊娠・出産

出産に備えている方が安産法を知りたいと相談しています。

出産にどんどん近づいてきて毎日ソワソワしています。安産法を教えてくださーい。
出産前にこうやったから安産できた
もしくは分娩時にこういう呼吸法をしたから安産できた
もしくは元々安産の体質(骨盤が大きいとか)だから。スピード安産できた方、何かいい方法あるか教えて欲しいです〜〜〜

コメント

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声は出さない
力を抜く
↑２人目の出産前ネットで見ました！
１人目で痛い痛いと叫んでましたが、２人目声を出さず我慢して確かに出さない方が良いなと思いました！
あと陣痛がすすむと力が入って余計痛みを感じるので、助産師さんがたまに「力を抜いてねー」と肩から腕をさすってくれたのが良かったです！

  • ひまわり

    ひまわり

    声を出さないと力を抜くことですね。今日前駆陣痛のような痛みがあって、力を抜いてリラックス状態にしたら本当に大丈夫楽になりました👏 ありがとうございます！

    • 8月30日

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