コメント
はな
普通に立ってる時に、かかと上げ下げをお尻意識して繰り返してるだけでも効きますよ☺️
お皿洗ってる時とか、シャワーしてる時とか、ふとした時にやると結構続きます。
今はデブですが、太る前はお尻がいい、と褒められていた私のやってたことです笑
退会ユーザー
やっぱりヒップリフトですね！☺️
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y
やっぱこれがいいんですね！
一日何回すればいいんでしょうか？- 8月26日
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退会ユーザー
20×2とかが良いと思いますー☺️
- 8月26日
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y
さっそくやります💪🏻
ありがとうございます！- 8月26日
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退会ユーザー
私もさっきやりました😂
頑張りましょう！！- 8月26日
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y
とにかく今はおしりと太ももが
気になります(´；ω；｀)- 8月26日
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退会ユーザー
わかります。スキニー履けません😭😭
- 8月26日
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y
私も今日履いたらパンッパンでした😭
お腹は緩いのに太ももがパンパンです、、、- 8月26日
y
かかと上げ下げはふくらはぎに
効きませんか！？(´；ω；｀)
おしり意識してやってみます！
はな
ふくらはぎにもききますが、お尻にもききますよ〜☺️
y
早速気づいた時にやってみます♡