![ママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![しおり](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
しおり
ホットタオルなどであたためながらしこりの部分を押して搾乳するといいですよ!
痛みがあればすぐ母乳外来行かれた方がいいかもしれませんが、痛みがないならまずはしこりをほぐしてみてはどうでしょうか?😊
![しま](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
しま
自分で搾乳しつつ、授乳時にしこりを押しながら吸ってもらうことですかね😀
まだしこりが軽いなら自力で何とかなったりします✨
しこりが取れにくいな~と思った時は、湯船や熱めのシャワーを首元にあてて血流をよくして搾ってます。
血流よくなるとさらに母乳作られて大変に…とかも言われますが、目的はしこりの除去なので冷やすよりも温めてます!
私も今両胸に軽い爆弾持ってるので何とか対処してます😅
コメント