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mayuge
サプリ・健康

子育て中ですが、もう少し体を引き締めたいです💦特にお腹、太もも背中の…

子育て中ですが、
もう少し体を引き締めたいです💦
特にお腹、太もも背中の贅肉が凄くて😂
フルタイムで働いていて
帰ってきてから疲れて子供と寝落ちの
パターンが多く中々ランニング等は
難しいので日常的に出来る物で
効果あったもの等、
あれば教えてください😭😭😭

コメント

deleted user

フルタイム勤務お疲れ様です🙏
YouTubeで11分ダンスというものがあって、飛び跳ねたりせずに全身運動ができます◎
いろんなパターンがあります💪
まだ1週間くらいですが、背中や腰回りが引き締まったかなと実感しています！
楽しくできるので続けられると思いますー😊

  • mayuge

    mayuge

    ありがとうございます！！
    YouTubeですね😊❣️調べてみます🙏🍀

    • 8月19日

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