※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ほにょにょ
妊娠・出産

体重増加で落ち込んでいます。吐き気や頭痛が続き、お腹が張って痛くなります。家でできるゆったり運動はありますか？

体重増加が凄すぎて落ち込みます...

お菓子も助産師さんと話してめっちゃ減らしたのに増える一方（＞＜。）


今週入ってから吐き気みたいなムカムカと頭痛も続いていて気分も悪いです


買い物の為スーパーで歩くだけでお腹が張って痛くなります
レジ待ちの時は貧血気味で意識が飛びそうになります



すこしでも運動したいのですが家の中でゆったりできる運動ありますか？


コメント

ゆかりん

今、マタニティヨガに通っているのですがヨガを教えてくれる助産師さんによると、ちょっとした空き時間にツボを押したりストレッチしたり肩を回りしたり…体を温めるだけでも効果あるみたいですよ！

  • ほにょにょ

    ほにょにょ

    回答ありがとうございます

    ツボ押しや肩回すぐらいだったらいつでもできそうなのでやってみます♪

    冷え性なのに妊娠してから手足ぽかぽかです笑

    • 7月5日

おすすめのママリまとめ

「助産師」に関する質問

「助産師」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング