ママリ
鶏むね肉被りですが、バンバンジーはどうですか😊？
茹でて手でほぐして、きゅうりやトマト切ってタレかけるだけなので、簡単で夏はよくやります✨
mii
脂肪燃焼スープ良いですよ✨
検索すると出てきますが、心臓の手術をする前患者を1週間で痩せさせるためにお医者さんが考えたスープです😊エステでも勧められました💕
あと単純に動く量に対して食事のカロリーが多いと痩せないので、動くと良いと思います😆
はじめてのママリ
それはダイエットレシピではなくボディービルメニューですね🤣
米食べないと太りますよ！
あと味噌汁もあると尚良いですね😌
はじめてのママリ🔰
よくもやし きゅうり 胸肉でユッケ作ってます😊
繊維にそって薄くきって、沸騰したお湯にぶっこんで、火きって放置しておくと、パサパサにならずしっとりしますよ☺️🎶
あとは胸肉に豆腐まぜてつくねにしたり
鶏ハムもよくやります☺️
鶏肉 オクラ キムチ 納豆混ぜたネバネバ和えなどもおすすめです！発酵食品なので🥺
eri
糸こんにゃくを油敷かずに焼いてパサパサした麺にして(キュッキュ音鳴ります)
それにパスタソースかけたり、塩焼きそばにしたりしてました！
ママリ
夜はきのこと野菜と豆腐のスープにしてます😊鶏胸肉も少し入れます！
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