コメント
ぽんくんまま
朝昼間食は特に気にせず食べて、食べ過ぎた日は夜ご飯までお腹空かなかったりするので、そのまま夜ご飯抜きや夜ご飯少なめで調整し、半身浴は毎日して、なるべく歩くようにして、ストレッチもたまーーにしてます！
まだ妊娠前からプラスになってないです！
さーさん
元々の体型によるかと思います☺️
ふつう体型？でしたが身長が低いので12キロまで太ってもいいと言われましたが今回は5キロでした！
身長低いと骨盤が狭いので💦
-
28
私身長低くてぽちゃ？デブ？体型だったので
もっと控えないとですね😭笑
5キロでおさまるの凄いです！
私も頑張ってみます😭- 8月10日
ぽんくんまま
ちなみにわたしも一人目17キロ太った経験があるので、なるべく7キロ〜10キロに抑えたいと思って今頑張ってます！どんなに頑張っても後期は生きてるだけで太っていくので😂
28
まだプラスになってないの
羨ましいです😭
夜ご飯抜きだとお腹すいて寝れなくなるので
少なめでやってみます。笑