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みゆ
妊娠・出産

妊娠中の不眠について、9ヶ月に入ってから眠れない状況です。昼寝も短い時間で目覚めるそうです。解決策はありますか?

妊娠中の不眠について
妊娠7ヶ月くらいの時は、2~3時間は眠れてましたが妊娠9ヶ月に入ってからは15分〜30分くらいしか眠れません。昼寝をしようとしてもすぐに目覚めてしまいます。解決策などありますか?

コメント

s

体が夜3時間おきの授乳のために準備に入ってるのかもしれませんね!
私も1人目の時は寝れないけどそれが苦ではなかったので普通に起きて自分のしたい事してゴロゴロしてって感じでリラックスして過ごしてました!
眠たいのに寝られなくて辛いといった場合は助産師さんや産科の先生に聞いてみた方がいいですね😭!
ちなみに2人目の時は常に動いてたので体が疲れてぐっすり眠れてました🤣

  • みゆ

    みゆ

    回答ありがとうございます😄
    病院で相談しても妊娠あるあるですね!って言われて終了です😖笑

    • 8月8日
s

えー!そうなんですか、、、
確かにあるあるではありますがそれで終了なんですね、、なんか冷たい、、

そういえば私は寝たい時は夜はお風呂から上がったらなるべく早く布団に入るようにしてました!あと寝る前は温かい物をよく飲んでました!
そうすると自然と気持ちいいまま寝れてましたね😌
私の場合ですが!!