ココロ・悩み

妊婦でもないのに脂肪でお腹出てます。最近食べることでしか自分を満た…

妊婦でもないのに脂肪でお腹出てます。
最近食べることでしか自分を満たせなくて
結局食べても満たされないのに口寂しくて食べてしまいます。
食べる以外にも好きなことあります。
音楽聴いたり漫画読んだり、それでもダメです。
育児の合間に何かを口に入れています。

少し前にダイエットや筋トレをめちゃめちゃ頑張ってて引き締まっていましたが、停滞してしまってやる気をなくしてリバウンドしました。
いつかやる気が出るだろうと思っていたのですが、やる気出ずにただただ自己肯定感が下がっていく毎日。
すぐに食べ物に手が伸びてしまう。
前みたいに絶対痩せるぞみたいな意気込みないけど今のままじゃ嫌だ…書いてて自分にイライラします。
まとまりのない文章で申し訳ありません。
読んでくださった方ありがとうございます。

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