ココロ・悩み
産後の体重増加について相談です。つわりで急激に増え、その後減少。体重戻りたいが難しい。授乳中の乳房の重さや体重戻し方法について知りたい。増加後の自己嫌悪も。
産後の体重の減りですが、
つわりの反動で中期に急激に増加したこともあり
つわりから減ったところからいくと
15キロほど太りました。通常からだと12キロ。
その後産後マイナス4キロ 1ヶ月健診で4キロ。
そこからマイナス1キロ。あと3キロ戻したいです。
1人目は4年前…プラス10キロ程ですぐ戻りましたが
増加体重と年齢の違いもありなかなか戻りません。
完全母乳です。ふと授乳中の乳房の重さは
平常時と比べてどのくらい重いのでしょうか？
また、みなさん、残りの体重は
どのようにして戻しましたか？
つわりの反動で食べれるようになり
一気に2ヶ月で5.6キロ増加したところが
無かったら戻ってましたよね？😭😭😭と
自己嫌悪です。
- S(8歳)
退会ユーザー
私も2人目15㎏増えましたよ！(笑)
ただ1人目の時より-5㎏スタートだったので最終体重は同じです🤣
あまり気にしてなかったのでいつ戻ったか分かりませんが、1年しないうちに元通りです！
ジワジワ減り続けるタイプなので特に何もしてませんが、1人目は3ヶ月の時に1ヶ月筋トレしてました！
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