妊娠・出産
葉酸サプリの飲み方について不安です。朝まとめて摂取していたけど、食間や就寝前が効果的と知りました。これまでの摂取方法は意味があったのか、改善すれば大丈夫でしょうか？
いつもお世話になっております！
葉酸サプリについてですが、飲むタイミングがわかっておらず、妊活中から朝食後に1日の摂取量を全て摂取していました。
ふと気になって調べたら、食間ないし、就寝前が効果的とのこと。
今まで朝まとめて飲んでたのは意味がなかったのでしょうか？
今5w4dで初期が大切というので、意味なかったのかなぁーと不安です。。
これから改善すれば大丈夫でしょうか？
- kuma_miyu(4歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ひい
意味ないとかはないと思います！
私は仕事をしている為
マチマチに飲んでましたが
赤ちゃん順調に育ってますよ★
kuma_miyu
コメントありがとうございます！
ちょっと安心しました！
今までのは無駄じゃなくて、これからも意識して飲むよーにしたいと思います！
私の子も元気に育ってくれるといいなぁー♡