やしゅ
妊娠中の便秘、ほんとに苦しいですよね！
私は今回初めてお薬出してもらいました>_<
産婦人科で相談したら出してもらえますよ🎶便秘を経験した後に出た時のすっきり感、ハンパないです。笑
退会ユーザー
よく食物繊維が多いものを食べなさいって言われますよね！
キャベツとか……
あとはヨーグルトとかもいいと聞きます！
ゆう
貧血の鉄分処方が余計に便秘になるんでしょうね😥
貧血剤と同じように 便秘に効く マグミットやマグネシウムをしてもらっても良いのではと思います😊
便秘の時は、オリゴ糖とかバナナをよく食べてました。
ゆたん
ミルミルを飲んでます＼(^^)／
マミーポコ
便秘苦しいですよね…
私も薬飲んでましたが、
朝食 グラノーラ+ヨーグルト(ハチミツ少量)
昼食 ご飯とおかず+納豆
常にコップに水をつぎ、ちょこちょこ飲む。など食事に気をつけてから薬飲まなくて出るようになりました😊
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