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ビルス
家事・料理

納豆のアレンジ方法教えていただきたいです!健康の為、晩ご飯に週4回ほ…

納豆のアレンジ方法教えていただきたいです!

健康の為、晩ご飯に週4回ほど納豆を出しているのですが、夫が飽きすぎてため息をつきながら食べています。
出してるこちらも申し訳ない気持ちになります。

納豆+オクラ
納豆+ねぎ
納豆+からし
納豆+生卵

以外で、なるべく火を通さない簡単なアレンジ方法ありますか?
ちなみに納豆+キムチは好きじゃないそうです…

コメント

mi.

火通すようになりますが
納豆と卵を混ぜ合わせてお好みソースかけて食べると美味しいです🥰💕

  • ビルス

    ビルス

    納豆でそんなことできるんですね😵関西出身でお好みソース大好きなので作ってみます!

    • 7月16日
shoooo

今からの時期だと、モロヘイヤと混ぜる時ありますよ!

  • ビルス

    ビルス

    おお〜😃モロヘイヤ栄養価高くて良いですね!
    スーパーで見つけたら買ってみます☺️

    • 7月16日
はじめてのママリ🔰

納豆+マヨ+一味
納豆+白だし
納豆+ごま油+のり(韓国のりでも)

とかどうでしょう🤔
健康の為だとマヨはちょっとダメかもですが😂

  • ビルス

    ビルス

    白だし試したことありませんでした!
    キューピーハーフにするので大丈夫です🙆‍♀️
    ありがとうございます!

    • 7月16日
はじめてのママリ

私はよく、納豆にマヨネーズと一味入れて食べてます☺️
塩とごま油も美味しいです👍
ぜひ試して見てください🤲

  • ビルス

    ビルス

    マヨネーズって人気なんですね…初知りです😲
    ちょっと良い塩を使ってやってみます☺️

    • 7月16日
はじめてのママリ🔰

納豆 +野沢菜漬 +大根千切り(お好きな野菜でもok)

新潟の郷土料理なんですけど、美味しいですよ(^^)

クックパッドで きりざい で検索すると出てきます♩

  • ビルス

    ビルス


    野沢菜!夫大好きなので絶対喜びます!野菜も取れて良さそうです!
    ありがとうございます☺️

    • 7月16日
はじめてのママリ🔰

ごま油とお塩(苦手でなければプラス少しニンニクチューブ)美味しいです😊
あと梅チューブや、青じそチューブ、もみのり、とろろも美味しいですよ!
あと発酵の要素はありませんが、たまには他の大豆製品にして発酵食品で補うのはどうでしょうか。

  • ビルス

    ビルス

    ニンニク、梅チューブ、とろろ好きそうです!
    そうですね…確かに納豆に固執して出す必要ないですね…😃笑
    ありがとうございます☺️

    • 7月16日
ママリ

ラー油が結構いけますよ😁

  • ビルス

    ビルス

    夫辛いもの好きなので喜びます!
    ありがとうございます😊

    • 7月16日
☆みらい★

山芋の短冊切りとかだと和え物になりますし、
トマト加えたらサラダになります笑

  • ビルス

    ビルス

    なるほど、納豆単品で出すのではなく、おかずにするわけですね!参考になりました☺️

    • 7月16日
はじめてのママリ

納豆マグロと納豆イカ、海鮮が好きな旦那なら絶対に気に入るはずです😂
ちなみにもっと最高なのは納豆とネギトロです🥺🥺🥺

  • ビルス

    ビルス

    ネギトロ有り!って夫が言ってます!私がまぐろ大好きなのでやります🐟
    ありがとうございます☺️

    • 7月17日
ぐーたん☆生涯涼介推し

納豆+しらす+大根おろし
納豆+ラー油+生卵
納豆+たくあんの漬物千切り
納豆+マヨ+青のり+一味

美味しいですよ😍

  • ビルス

    ビルス

    たくあんのポリポリした食感も良くご飯に合いそうです!
    ありがとうございます!

    • 7月17日
うしうし

納豆は火を通すと栄養がなくなるとよく聞きますが温度があまり高くなければ大丈夫なので
炒めたやつに最後和えるだけなら問題ないそうです😊

そぼろ納豆を作ると
豆腐にかけたり
ご飯に混ぜるとチャーハンになります
サラダの上にのせてもオツです😊

醤油酒砂糖全部1でそぼろ作って納豆和えるだけです😋
ラー油やコチュジャンいれてもピリ辛で美味しいです!

後はナムルにします
お酢と付属のタレまぜるだけで
水菜や葉物系と
マグロやタコの海鮮系と一緒に和えるのがおすすめです!

きのこ等のビタミンDと一緒に摂ると栄養の吸収力が高くなるので
パスタにしたりお浸しとして一緒食べるのもおすすめです!

  • ビルス

    ビルス

    そうだったんですか!😧
    火を通すと菌が全部死んでしまうのかと…
    勉強不足でした…
    そぼろ納豆の豆腐ならお酒に合いそうですし、食べてくれそうです!あとナムルまで作れちゃうんですね…

    食べ合わせは考えたことなかったので、大変勉強になりました。ありがとうございます!

    • 7月17日
mamari

納豆+とろろ芋
納豆+マグロ+大葉
納豆+アボガド+マヨ
納豆+韓国のり+ごま油
納豆+めかぶ
納豆+食べるラー油

などですかね🧐💕
うちも納豆はよく食卓に並びますが
夫と色々アレンジして
楽しんでますよー😚

夫が濃い味付けやジャンクフード、甘いジュースが好きで、身体が心配なのでつい健康にいいもの食べてほしくなり習慣づけてます😭

  • ビルス

    ビルス

    めかぶとアボカドに体に良さそうです😃
    ちょうどこないだ食べるラー油を貰い消費に困っていたので混ぜてみます!

    うちの夫と好みが全く一緒です笑 心配ですよね(T T)
    懲りずに食べてもらいましょう…

    • 7月17日
  • mamari

    mamari

    心配になりますよね😭
    マックとか炭酸とか大好きな人です💦

    ちょうど妊娠週数も同じで勝手に親近感です🤭💕笑

    • 7月17日
  • ビルス

    ビルス

    せめて甘いジュースだけでもやめてほしいですよね(T T)
    私も親近感湧いてました…☺️

    • 7月17日
deleted user

うちは味噌汁に入れますよ♫
コンビニで納豆味噌汁飲んだら美味しかったので家でもやるようになりました。

  • ビルス

    ビルス

    いつも味噌汁の具に困っていたところでした…
    一石二鳥です!
    ありがとうございます!

    • 7月17日
まーさん

火は使いますが スタミナ納豆は、ナンバーワン YouTubeで作り方見てくださいなー

  • ビルス

    ビルス

    ケンミンショーで放送していたご当地料理ですね!
    少しなら火を通しても良いみたいなので作ってみます!
    ありがとうございます☺️

    • 7月17日
m

納豆だいすきです😍
メインとしてなら、爆弾納豆
(納豆、しらす、お好みのお刺身、たくあん、オクラ、山芋)で丼にします❕
それかパスタなら、納豆ペペロンチーノもお昼によく作ります😊

  • ビルス

    ビルス

    お、美味しそう…そんな丼ぶり作ったことありませんでした😧絶対作ります!
    夫がパスタ大好物です!
    2つともランチに良さそうですね☺️
    ありがとうございます!

    • 7月17日
  • m

    m

    乗っけるだけなので是非是非🤍
    納豆ペペロンチーノも、
    ニンニクすりおろし、鷹の爪、醤油をフライパンで茹でたパスタと和え、最後に味付たれ入れた納豆を絡めるだけです✨

    • 7月17日
  • ビルス

    ビルス

    パスタのレシピまでありがとうございます!
    かなり簡単ですね😃
    私も好きそうな味付けなので、自分用で試作してみます!

    • 7月18日