コメント
こまり
1人目が初期から36週まで自宅安静でした💦
食事管理で出産までに+8キロで抑えました！
えーたん
今私も自宅安静中です。
家にいるとついつい食べちゃいますよね
活動量が少ない分食べる量を減らすぐらいしかないんですかね？
あと、果物を食べないようにすると急激に増えるのは避けられるって先輩ママさんに聞きました。
ままり
34週から36週までなので短いですが自宅安静でした。
私は炭水化物を減らして、たんぱく質をたくさん摂るようにしてました。炭水化物は自分だけ太って子供に栄養が行かないと医者に言われたので。
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ままり
里帰りだったので、家事はすべて親にお願いしていました。
参考にならず申し訳ありません💦- 7月17日
初めてママリ🔰
安静中ご飯とか作るのはどうしてました？
えーたん
旦那さんに作ってもらいました。仕事終わってから家事やってもらっているので申し訳ない気持ちでいっぱいですけど、子供のことを考えると安静することが仕事だと思って頑張ってます。旦那さんがキツければ実家に帰ろうかとも思ってます。
晴日ママ
食べる量抑えるしかないですよね😂
今回自宅安静が長いです(´；ω；｀)
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初めてママリ🔰
ですよね😂
- 7月16日
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晴日ママ
病院の看護師さんから
腹7分にしてと言われました🤗
それでも
やっと妊娠前の体重なので
気にせず食べてますが🤭
食べすぎると苦しいですが
白米が美味しくて🤤- 7月16日
初めてママリ🔰
凄いですね😳
こまり
一時期急激に増えたので病院で食事指導を受けて、目安量を守って食べる様にしただけなんですが、私には合ってたみたいです🤗
ちなみに目安量は母子手帳の後半にも記載がありますよ！
初めてママリ🔰
見てみます😌