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りん
ココロ・悩み

授乳中の間食について、太ももに脂肪がついてきて困っています。太りにくい間食や食べるべきものが知りたいです。

授乳中の間食についてです。

妊娠中かっ！てくらい甘いものを欲してしまい、
菓子パンやスイーツ、ソイラテ、グラノーラばかりバカ食いしてしまっています💦
そのせいか体重は減らないし太ももにだけ脂肪がついてきた気がして😞🌀
元々主食がパンです…
とにかく足に脂肪がつくのがイヤです💦
異常にお腹すいて常に何か食べています…
太りにくい間食などありますか？💦何を食べたらいいのでしょう😞

コメント

みーこ1001

お腹空きますよね💦

私はお腹空いたらおにぎりや焼き芋食べたりしてます！
甘いものを食べ始めたら止まらなくなるので😩
温かい飲み物も一緒に飲むと満足感もあります☺️

あとはナッツやチーズをつまんだりです！

  • りん

    りん

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    ほんと、自分で引きます💦

    お米やお芋は炭水化物ですが太りませんか？😢
    温かい飲み物も、やっぱりお茶とかのほうがいいですかね？😭

    • 7月12日
  • みーこ1001

    みーこ1001

    菓子パンなどに比べてカロリーも低いですし、栄養もあるので太ったりはないです☺️
    私はお茶だったり、ホットミルク、砂糖不使用のカフェオレ、ココア飲んだりしてます！

    • 7月12日
  • りん

    りん

    なるほどです😭🙏
    私も気をつけて工夫します‼️💪
    我慢も大事ですよね😭

    • 7月12日

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