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サプリ・健康

病気ではなく疲れが原因でグッタリして寝ても回復しなくて身体がずしー…

病気ではなく疲れが原因でグッタリして寝ても回復しなくて身体がずしーんと重くて息するのも苦しくて動けない時みなさんはどうやって対処してますか？
昨日の朝から張り切って普段しないお菓子作りや掃除やら動きまくったらかなり疲れました、一夜明けても回復しません(>_<)
34歳、体力落ちてます。。みなさんが疲れた時どんな風に回数されてますか？

コメント

ニコ◡̈⃝

おいしいものを食べてのんびり過ごすのが一番です😊✨
こどもはYouTubeも見せちゃいます😅

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    ありがとうございます😊安静にソファで岩のように動けずにいますが、もう少ししたらリフレッシュで好きなことしてみます。コロナのストレスと、私が体調崩したらダメだ！というストレスで身体が悲鳴を上げてしまいました。ありがとうございます😆

    • 7月12日
ちゃんくみ

寝る前にノンカフェの栄養ドリンク飲んで寝てます😂
サプリより目覚めがいい気がします。

ます

ストレッチなど血行をよくして老廃物流すこと。
それをしてよく食べ、よく寝ること。
だいたいこれで回復します。

私アラフォーです😭
がんばって！！

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