体のだるさの取り方についてです。ここ最近全身のだるさが抜けずぐっす…

体のだるさの取り方についてです。
ここ最近全身のだるさが抜けずぐっすり眠れません。
特に嗣子の関節の違和感です。オイルがあったら挿したいような肘膝から指先までギシギシとしたしんどさがあり重たいです。
夜にはむずむず脚症候群が頻発するようになり、一度眠れても夜中や朝方4時ごろ起きてしまいます。
できれば一日中横になってたいですがそうもいかず。
なにか策はありますでしょうか？