はじめてのママリ
アーモンド効果は添加物が多くてあんまりおすすめしないって言われました😢
ビタミンEのサプリ飲んでいるなら無理してアーモンド取らなくてもいいと思いますよ☺️
結構アーモンド効果お値段しますし💦
エルカルニチンやコエンザイムQ10が卵子の質をよくするらしくて飲んでました！
卵子は3ヶ月前取った栄養が反映されるらしく、改善されるのは3ヶ月後になってしまうそうですが、、、、(と言いつつ私も直前に慌てて飲み始めました！)
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