つわりが落ち着いてきて食べられるものが増えましたが、空腹時に体調が悪くなります。体重管理を気にしつつ、空腹時に食べ物や改善策を知りたいです。
妊娠5ヶ月の専業主婦です
つわりも落ち着いてきて食べられる物も増えてきました。
つわり中食べづわりで、空腹になると体調が悪くなり吐いてしまう事もありました。
その事もあり今現在も空腹が怖く少しでもお腹が空くと何かしら食べてしまいます。
これから体重管理を気をつけなければいけないと思いつつ食べる事をやめれません。
空腹時にいい食べ物や何か改善策がありましたら教えていただきたいです。
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月, 3歳7ヶ月)
コメント
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私も食べつわりでした。
安定期入ってきた頃で落ち着いてきましたが、同じく吐くのが怖くて食べてたりしてました。
食べられるのであれば、チーズやプルーン、ナッツ.小魚などいいですよ♪
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煮干しや蒟蒻畑たべてしのいでますが、1日に一個のアイスはやめられません🤣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
私もアイスがやめられません😂
頑張ってるご褒美として食べてしまいます😂- 6月25日
knmtune
噛む回数が増えるのでするめ食べてました！
仕事中は飴をポケットに入れて口寂しい時などに舐めてましたよ☺️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
するめ！確かに満腹感得られそうですね😳
顎も鍛えられそうですし、試してみます！- 6月25日
ママリ
寒天ゼリーなど便秘解消にもなって良いですよ😊✨
あとは、高野豆腐とか意外と栄養価高くてオススメです👍
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
便秘解消にもなるなんて寒天ゼリーいいですね☺️
高野豆腐も栄養価高いのなら食べて損ないですね！
どちらも食べてみようと思います！- 6月25日
ちょこ
うちはほぼほぼ飴舐めてました🍬
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
私も出先で空腹で気持ち悪くなると飴を舐めています🍬
やっぱり飴には助けられますよね！- 6月25日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
なるほど、確かにつまむのに丁度良さそうです！
妊娠してから食べてない物ばかりなので挑戦してみて食べられそうであれば食べてみます☺️