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ころ
妊娠・出産

最近、ジュースが好きで飲みすぎると体重管理が心配です。皆さんはどうやって体重管理していますか?

最近、お茶よりジュースが飲みやすいんですけど
あまり飲むと良くないですよね…

寝る前にポテトとか食べたくなるし
食べないと気持ち悪い感じで
体重気をつけないとやばいです(笑)

皆さんは、どんな風に
体重管理気をつけてますか??

コメント

Rmom🤎

私もジュース🍹大好き!
お菓子大好き!なタイプで、
悪阻で一旦何もかも無理に
なったのに悪阻が終わって
美味しいと感じるように
なったと同時にジュース・
お菓子を飲んだり食べたり
しちゃってます🤦🏻‍♀️💦笑
ジュースは砂糖が多いので
カフェインレスのお茶を
大量にストックして、
冷蔵庫にはジュースが無い
状態にしてあります☹️
その代わりに飲むヨーグルトを
常備してジュース代わりに
1日1杯と決めて
飲んでます!
お菓子は、、目についたら
食べたくなるので食べます笑
体重管理はしてないです🥺
プラス8キロしか太れない
のでお菓子も控えようと
思ってます😰💭

  • ころ

    ころ

    私も悪阻が落ち着いた途端
    欲しだしました💦笑

    やはりない状態ようにするのが
    1番ですよね!

    コンビニが、近くて困ります(笑)

    • 6月24日
  • Rmom🤎

    Rmom🤎

    悪阻のパワーには
    勝てないですよね😭💔笑

    無い状態のほうがもう
    冷蔵庫にはそれしかない
    ので仕方なくお茶を
    飲んで水分補給してます🥺

    コンビニ🏪近いと
    便利ですけどこおゆう時
    困りますよね、、😰笑

    • 6月24日
mamari

私も同じです😭
悪阻始まってからジュースばっかり飲んでます😅
フライドポテトも食べまくってます💦💦食べられるものが高カロリーな物ばかりで困ってます😖💨
夜もお腹空いたら気分悪くなっちゃいますよね😭こんな時間に食べたくないのに、吐き気を抑えるために仕方なくおにぎりやパン食べてます(;ω;)
体重管理は悪阻が終わるまではしょうがないかなと諦めてます💔😵

  • ころ

    ころ

    気持ち悪いのが改善される方が
    いいですもんね💦

    私も安定期入ったら
    ウォーキングしようかなと
    思ってます😂

    • 6月24日
しぃあ

私がまさに…
つわりの時から、唯一とれる水分が、酸味の少ない甘いフルーツミックスジュース…
つわりが落ち着いてきて食べられるようになったのが、せんべい…1か月で5.5kg増えてた😱😱😱
ヤバいヤバいヤバい…
つわりで6kg減ったのに…
最近は、キャベツの千切りが少し食べられる事が判明したので、せんべい少し減らして、キャベツにしてます…
安定期に入っても、つわりが残ってるので、運動もままならないです😵

  • ころ

    ころ

    私はカルピスでした…
    最近はコーラ…

    食べれる野菜探すのありですね!
    トマトとかおやつ感覚で
    食べれる野菜だと身体にもいいですし!

    お互い無理しない程度に
    体調気をつけましょう😣

    • 6月24日
  • しぃあ

    しぃあ


    ヤバいと分かってても、飲める物を探すのも大変ですよね😔
    結構、トマト食べれる方、多いですよ🤔私は酸味と青臭いのがダメになった為、野菜は、探すのが今でも辛いです…😅キャベツもドレッシングでなんとか食べれてるという感じですし…
    少しずつ挑戦していって、最終的にサラダが食べられるようになると良いなと思ってます😅
    出汁がいけるようであれば、和食が身体に良いみたいですが…いかがでしょう?

    私みたいにならないと良いですね💦

    • 6月24日