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妊娠・出産

妊娠中の減塩食レシピ、教えてください😂浮腫による体重増加がやばいです…

妊娠中の減塩食レシピ、教えてください😂
浮腫による体重増加がやばいです💦
量は少ないのに、どんどん体重が増えていく一方…

塩分を抑えたら体重増加が緩やかになったというエピソードを多く聞くので何かオススメの減塩食メニューあれば
教えてください✨

コメント

わんわん

醤油や塩を使わず白だしやねこぶ出汁を使ってました！
煮物や野菜炒めとかにもです😊

  • F

    F

    ありがとうございます✨

    • 6月23日
さーさん

定番ですが
減塩の味噌、減塩のしょうゆとか使ってます🤔

  • F

    F

    ありがとうございます！✨

    • 6月23日

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