コメント
ママリ
怖いので歩くのみを考えてますが
今は息するだけで疲れる毎日なので落ち着くまでぐーたらです😂
ゆき
あとはスクワットとか、ストレッチとかマタニティヨガとかですね✨
私は腰痛がひどいとか言い訳してたまにお散歩いくくらいです😭
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♡4姉妹♡＋♡パパ♡
スクワットいけますか？
もちろん、負荷がかかり過ぎないとか色々あると思いますが…- 6月22日
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ゆき
私は腰痛ひどくて今はしてません(笑)
一人目の妊娠後期の時と、あと友達は妊娠初期から後期までスクワットしてました〜！
体調よくて出来そうならで大丈夫だと思いますよー！- 6月22日
いちご
スクワットしてました☺️
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♡4姉妹♡＋♡パパ♡
スクワットで体重維持出来てましたか？
安定期入ったばかりなのにもう6㌔くらいプラスでヤバいんですよ😢- 6月22日
ナル
体重管理のためでしたら、運動より食事制限がメインの方がいいかと💦
妊娠中にできる運動やウオーキングでは、ほとんどカロリー消費は望めませんので😅
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♡4姉妹♡＋♡パパ♡
…ですよね😅
- 6月23日
♡4姉妹♡＋♡パパ♡
最近やっとこ落ち着いてきたので1万歩を目標に歩いてるのですが、なかなか落ちなくて😱