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生理前に足がむくみ?でけだるくなり本当鬱陶しいです!生理前のけだるさ……

生理前に足がむくみ?でけだるくなり本当鬱陶しいです!!
生理前のけだるさ…
なんとか緩和したいのですがいい方法があれば教えて頂きたいです。

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