妊娠・出産
産後ダイエットについて考えています。皆さんはどんな方法を考えていますか？やってきた方いますか？
産後ダイエットってどんな感じでやりますか？やりましたか？
8ヶ月に入ったので、そろそろ産後ダイエットについて考え始めました🥰✨
産前はダイエットオタク(サプリや制限系)だったので、
余裕ぶっこいてたら
「母乳から栄養が行き渡るから…」
「産褥期は体のダメージが…」
「ダイエットサプリは母乳から…」
という情報に気付いてしまい
(むしろなんで思いつきもしなかったんだ)
…ん！？産後ダイエットって難しくない！？
ってなってます。
皆さまどんな産後ダイエットをしようと思ってる、してきましたか？？
- りず@(4歳2ヶ月)
コメント
なな
産褥期は産褥体操をしてました！
今は母乳をあげているせいで
お腹空いて全然体重落ちていません😭
離乳食を始めると同時にミルクに切り替えて
一食抜いたり、置き換えたりしようと思っています💦
あとはこれから骨盤矯正に通う予定です😅
にゃお
私は母乳あげてたら産後2週間くらいで12kgくらい減りましたよ。
あとは骨盤矯正したら痩せやすくなりましたね！
☀️
+9kgで4ヶ月で-15kgしました🐖
授乳中はとくにきにせず食べまくってましたが2ヶ月でミルクに変えたので、食事制限と骨盤矯正と筋トレしました(*˙˘˙*)
りず@
産褥体操初めて知りました！
調べてみます。ありがとうございます✨
えぇっ。母乳だとお腹が空くは盲点でした…！
母乳＝痩せる
だと思ってたのですが、確かにミルクの時期の方がダイエットしやすそうですね…！