![えみ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![夜食のホヤ(略して肉子)](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
夜食のホヤ(略して肉子)
全然大したもの作ってません🤣
ズボラ料理の栄養補うために、納豆ご飯があればOKとしてます💚笑
![ポコ田ペペ子](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ポコ田ペペ子
気合い入れて作ったときだけSNSアップしているんですよ笑
炭水化物、たんぱく質、食物繊維。
この3つが入ってお腹いっぱい楽しく食べれればOKだと思ってます😁
![ゴンザレス](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ゴンザレス
毎日作っている方もいるかもですが、居たらめちゃくちゃ凄いなあって思います😂 すんごい凝ってるやつとか、これ毎日?って思います😂
我が家は大体食べたらOKOKです😂 とりあえず食べんかったら納豆、バナナ、ご飯、味噌汁で何とかなるやろ!ってなってます😂
![りさ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
りさ
SNSのような食事が稀なんですよ!
最悪 炭水化物で腹が満たされればオッケーです。
残されるなら最初から素うどんとかにしちゃう日もあります(笑)
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