コメント
あちゃん(๑•̀ㅂ•́)✧
産後はありました( ¯﹀¯ )/+*笑
おしりキュッキュッってやってたら
治りましたよ★!!
ヨーグルト姫
私も産後はありました😢
出産で、肛門が緩んだんだな💧
しかも、痔になったし💧
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みきてぃ★
え？痔？(°°;)
痔はなんとか大丈夫ですが,やっぱ尿漏れとかありますよね笑
こんなとこにも後遺症が…笑- 6月17日
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生後１ヶ月のママです。
私も今、そんな感じになってます(>_<)
出産で膣.肛門周辺の筋肉が緩んでしまってると助産師さんから聞きました。
肛門をキュッキュッとしめたりを繰り返す体操を教えて頂き、座りながら、立ってる時も意識しながら体操してます
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みきてぃ★
なるほど!
何か凄い恥ずかしい相談しちゃいました笑- 6月17日
みきてぃ★
力入れて体操してみます!笑