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saori
妊活

基礎体温の正確な値を知りたいですね。睡眠時間は3時間だと正確な値が出にくいです。もう少し長い睡眠が必要です。

基礎体温について教えてください！🙏
最近測り始めたのですが、睡眠時間は何時間とれれば正確な値が出ますか？？
子どもが朝早くに起きることが多く、短いと3時間くらいしか睡眠時間とれてないこともあります💦
これだと正確な値じゃないですかね？

コメント

まる

最低でも4時間とどこかで聞きました🤔
子供がいるとなかなか難しいですよね💦

  • saori

    saori

    そうなんですね！
    早く寝て4時間は寝られるようにします😴

    • 6月1日
ちっぷん

連続睡眠時間4時間以上とは言われていますが、2人目以降は大変ですよね💦

たまになら備考に記入しておいて、その日は参考値とするしかないかもしれません。
毎日バラバラで難しいとなると、基礎体温より排卵検査薬の方がいいのかもしれませんね🤔

  • saori

    saori

    そうなんですよね💦
    そろそろ排卵なのに、ここ数日謎に早起きされて😂

    多嚢胞なので排卵検査薬は使ってなくて、エコーでチェックしてもらう予定です😊

    • 6月1日

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