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まみ
ココロ・悩み

幸せなはずなのに孤独で憂鬱。同じ経験者いますか?対処法はありますか?

子供も旦那もいて幸せなはずなのに、そう感じない時があったり常に孤独で、一日中憂鬱だったり、動悸が起きたりして死にたい消えたいって思ってしまいます。他にも同じ方いますか??
そういう方々は何の対処法?をしてますか。

コメント

deleted user

私もあります。
良く一人で外へ歩きに行くことにしています

りこmama

とても分かります。このまま消えちゃいたいな、と思うことがよくあります。
SNSは見ないようにして、早目に寝ます。
起きると昨日のあれは何だったんだ?ってことが多いです。

おちょすけ

めちゃくちゃあります!

毎日ひっちゃかめっちゃかで
全然対処できません。

最近は子供達すら
受け付けられなくて
それが1番辛いです。

  • まみ

    まみ

    とても分かります。受け付けないというよりかは、構ってあげれるほどの元気や活気が湧かないというか…子供が第一優先なのも頭ではわかってるけど、自分のことで精一杯で何もできませんよね。こんな自分もダメな母親だなと思ってそこでまた病んでしまいます。

    • 5月27日