2歳児の食事量について相談です。食べ過ぎか心配。食事内容や量を共有し、他のお子さんの食事量や対策を知りたいです。
2歳児、ご飯の量がわかりません。
2歳3ヶ月で既に14キロ😨
成長曲線の上です😨
食べすぎなのか心配になってきました。
平日は保育園なので10時のおやつ、昼、3時のおやつを食べてます。
休日は朝のおやつにミニスナック袋1つ、お昼のおやつはなく、晩ご飯17時くらいです。
ジュースもほぼ飲みません。
今日の晩ご飯は、ハンバーグこぶし大くらい1つ、野菜ナムル小鉢1杯、ほうれん草とえのきの味噌汁子供碗1杯、白飯子供茶碗1杯、苺3つを完食しました。
大人の1/3〜1/2とネットで見ましたが私自身あまり食べないのでどれくらいかさっぱりわかりません。
皆さんのお子さんはどれくらい食べますか？
また、何か対策あれば教えてください！
- ゆん
コメント
退会ユーザー
おやつのミニスナックをやめて違うものにしてみたらいいと思います(^^)/
食べてる量は よく食べる子 って感じですね！うちの子もそのくらいから同じくらい食べてました。
イチカワ
まずはスナック菓子をやめて、デザートの果物をおやつにしてはどうでしょう？🤔
あとはハンバーグを豆腐やおから入りにしたり、低カロリーになるように工夫するとかですかね。
成長曲線から外れてるなら、私なら何らか対策します。
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ゆん
ありがとうございます！
デザートを果物に変えたのですが、その後オヤツを要求されました。
2日に1回くらいは納得してくれるのですが…
コロナの影響で自宅で仕事しながら見てるのもあって会議とかあるとついついお菓子与えてしまって…なかなか難しいです😭- 5月31日
退会ユーザー
うちの子も身長は平均なのに、体重が成長曲線からはみ出しそうなギリギリです😅
家ではゆんさんのお子さんと同じくらい食べます。
特に対策してません💦園に持たせる米を気持ち少なくしてますが、おかずをおかわりするそうです笑
小児科の先生に相談しましたが、ご飯は食べないよりは断然良い。無理に少なくしたりしなくて良いけど、おやつは1日に一回いるかいらないかで良さそうだねといわれましたので、夕方3〜5時に一度だけにしてます。
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ゆん
ありがとうございます！
同じ方いてよかったです。
うちも保育園でめちゃくちゃおかわりしてるそうです。
保育園の先生曰くご飯だから大丈夫とのことで…。
保育園だと9時半と15時がオヤツみたいで2回になっちゃいます😭
休日はなるべく朝散歩させて、昼は遊ばせてオヤツ忘れせてるのですが…お出かけできないので難しいです。
散歩も外嫌いみたいでなかなか出てくれず…🤔- 5月31日
にこにこ
うちの子も体重同じくらいです。
体重は急激に増えたとかでなければそこまで気にせず、糖分や塩分の取り過ぎに気をつけていれば量は普通かなと思います。
うちは晩御飯のあとはスティックゼリーを１本あげてます😃
食事量よりしっかり体を動かして遊ばせるよう心がけてます。
あまり参考にならずスミマセン😅
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ゆん
ありがとうございます！
急激ではないですね💦
糖分、塩分も控えるようにご飯は薄味にしてます💦
体動かして欲しいのですが、家が好きで外が嫌いな子でなかなか散歩とか公園とか行ってくれないんですよね😨あせ- 5月31日
はじめてのママリ🔰
うちも、身長92 体重14キロです。3歳と同じ体格です。
うちの場合、人参トマト大好きなので間食は野菜です。
20代OLかって思います。笑
餃子は6個食べます。ほんとはおそらく10個ぐらいいけます。ハンバーグも大人サイズ余裕です。体重みて太りすぎないようにコントロールしてるので、あまり平均値の量は気にしてないかもです。
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ゆん
ありがとうございます！
うちも人参大好きです。笑
きゅうりも好きすぎて家で育てさせられてます。笑
餃子6個うちも食べます😭
3個にしててもまだーまだーと言われて結局それくらいに…
一応毎日2人で体重計乗って体重の推移みてるんですが…
平均値よりは太り過ぎないように注意します！- 5月31日
ゆん
ありがとうございます。
試しにオヤツを果物に変えたのですが…食べた後におやつを要求されました。笑